Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra
MTI
2018.07.07. 21:00
Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.
Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.
Kötött pálya
BKKZuglótrolibusz
Így folytatódik a BKK zuglói trolihálózat fejlesztése
A munkák várhatóan az ősz végére fejeződnek be.
Stratégiai jelentőségű villamosenergia-tároló épül Sopron mellett
Pályacsúcs az ország legnagyobb amatőr kerékpáros csapatversenyén – a SZABADICS élen jár a sport támogatásában
Két megújult épületet is kapott Magyarország legnagyobb gyermekkórháza
Lendületet vesz a lakásépítés a három százalékos hitellel az ágazati szereplők szerint