Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra
MTI
2018.07.07. 21:00
Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.
Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.
Aktuális
Swietelsky Magyarország Kft.interjúHónap Mérnöke
A Hónap Mérnöke látja az érintetlen tájban a megépítendő útvonalat - interjú
Gyermekkora óta vonzódik az autókhoz, az utakhoz – talán ez terelgette az építőmérnöki szakma felé a januári Hónap Mérnökét. Honti Krisztián a zöldmezős beruházásokat kedveli leginkább, azoknak is azt a pillanatát, amikor még a természetes tájon körbenéz és szemeivel látja már a megépített útvonalat.
Egyedülálló innovációs és oktatási centrumot épít Budaörsön a Porsche Hungaria
Kortárs képzőművészeti kiállítással és különleges utcai acélinstallációval dobja fel Kecskemét hangulatát a KÉSZ Csoport - galéria
Egyedi fejlesztésű, „szurkolóbiztos” székekkel rendezték be az MVM Dome-ot
Egy kevésbé ismert kapcsolat az M3-as metró és a főváros között: több tíz méter hosszú alagutakon keresztül vesz levegőt a rendszer
Ajánljuk még
Helyi hírek
Egyedülálló természeti adottságok mellett épül négycsillagos szálloda Leier előregyártott elemekkel
Országos hírek
Nébih: Tchibo márkajelzésű Family őrölt kávét hívnak vissza a forgalomból
Kultúra