Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra
MTI
2018.07.07. 21:00
Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.
Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.
Útépítés
útfelújításMagyar Közút Nonprofit Zrt.HE-DO Kft.Gönc
Hamarosan befejeződik a Zemplén mentén futó 20 kilométeres út felújítása
A teljes útfelületre új rétegek kerültek a HEDO kivitelezésében zajló beruházásban, amely hídfelújítást is magában foglal.
BMW-gyár – elrajtolt a legnagyobb épület szerkezetépítése is – fotók
Befejeződött a Drégelypalánkot és Ipolyhídvéget összekötő híd pályalemezének betonozása
Elkerülő úttal vált biztonságosabbá a Fejér megyei település közlekedése
Több mint 70 hídgerendát emeltek be sikeresen az M35-ös és az M3-as találkozásánál épülő hídon