Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra
MTI
2018.07.07. 21:00
Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
A szakember elmondta, hogy egy átlagos felnőttnek naponta átlagosan 2000-2500 kalóriát kell bevinnie. A kalóriaigényt személyre szabottan számítják ki, ugyanakkor a férfiak és a nők alapanyagcseréjének igényei között jelentős, körülbelül 200 kalóriányi eltérés mutatkozik.
Hozzátette, míg az év nagy részében azt javasolják, hogy naponta négyszer-ötször egyenek az emberek, nyáron ennél kevesebb, három étkezés is elegendő. Ilyenkor viszont több folyadékot kell inni.
Mi épül?
BIMMagyar Közút Nonprofit Zrt.SzegedColas
Határidőre készült el az 5-ös főút szegedi bevezető szakaszának kapacitásbővítése
Már birtokba vették a közlekedők az 5-ös főút szegedi bevezető szakaszát, amelyet a Colas Út Zrt. szakemberei négysávosra bővítettek. A kivitelezőnek úgy kellett teljesen átépítenie a régi útpályát, kialakítania az új sávokat és felújítania az M43-as autópálya csomópontját, hogy közben mindvégig fenntartotta a forgalmat, valamint biztosította a BYD épülő autógyárának megközelítését.
Történelmi fordulóponthoz érkezett az építőipar – októberben az Építőipar Summit konferencia segít felkészülni a következő évekre
Pincéktől a partig: 2,5 kilométer új kerékpárút épül Balatonbogláron
Mindössze 30 óra alatt kétezer köbméter beton került be a paksi alaplemezbe
Újabb fontos lépés az M1-esen: az éjszaka új híd született Biatorbágynál